GEDANKEN...
SEI EINE STIMME, NICHT EIN ECHO
ZEIT- & ENERGIELANDKARTE
Hast du Lust, das wir gemeinsam deine ganz persönliche Zeit- und Energielandkarte zeichnen? Lass uns ergründen, über welche Zeit- und Energiequellen du verfügst, in welche Lebensbereiche deine Ressourcen fliessen und wo es temporäre und dauerhafte Engpässe gibt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um die Karte nach deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen umzugestalten.
Dadurch findest du zu einem bewussteren und achtsameren Umgang mit Zeit und Energie. Du nutzt deine verfügbaren Ressourcen optimal aus, erschliesst dir neue Quellen für Zeit und Energie und eliminierst konsequent Aufmerksamkeits-, Zeit- und Energiediebe aus Ihrem Leben.
HUMAN BASICS
Human – Basics ist eine spezielle Achtsamkeitsübung, die dir liebevoll vor Augen führt, welch grossen Unterschied die kleinen Aspekte im Ausdruck und der zwischenmenschlichen Kommunikation machen.
Oftmals ist es nur ein sympathisches Lächeln, ein liebevoller Blick, eine zärtliche Berührung oder eine beruhigende Stimme, die eine Verbindung herstellt, ein Missverständnis klärt oder eine in der Luft liegende Spannung beseitigt.
Human – Basics versetzt dich in die Lage, solche Signale aktiv, bewusst und gestaltend in deinen Alltag einzubringen, für konstruktivere und harmonischere Beziehungen.
IDEOLOGIE INTROSPEKTION
Es gibt nur wenige mentale bzw. seelische Einflussfaktoren, die eine vergleichbare Wirkmacht im eigenen Leben entfalten können, wie deine persönliche Ideologie sowie die Glaubenssätze, aus denen sich deine Ideologie zusammensetzt.
Während positive Glaubenssätze (z.B. “Ich kann alles erreichen!“) viel Energie und Kreativität freisetzen, wirken sich negative Glaubenssätze (z.B. “Ich bin nicht liebenswert!“) hemmend, lähmend und blockierend aus.
Ich begleite dich dabei, dem Ursprung und der Bedeutung deiner eigenen Ideologie auf den Grund zu gehen, negativen Glaubenssätzen nach und nach ihre Macht zu entziehen und neue positive Glaubenssätze zu schaffen, aus denen du Kraft, Energie und Vertrauen ziehen kannst.
DIE SCHLAFENDEN DRACHEN
In uns allen stecken Aspekte und Persönlichkeitsanteile, mit denen wir uns nicht gerne auseinandersetzen und die wir nur mit Widerstand als Teil unseres Lebens und unserer Selbst anerkennen – unsere Schatten - die schlafenden Drachen.
Jeder schlafende Drachen hat seine Entstehungsgeschichte und sie können monate- oder sogar jahrelang unbemerkt im eigenen Leben existieren. Sobald jedoch der passende Impuls (Trigger) ausgelöst wird, erwachen sie zum Leben und entfalten ihre destruktive Kraft – z.B. in Form von Wut, Angst, Scham, Neid oder Stolz.
Ich begleite dich in die Höhle deiner schlafenden Drachen und halte deinen Rücken frei, während du deine Drachen kennenlernst, sie entweder als Teil deines Lebens willkommen heisst oder sie in Frieden ziehen lässt.
BEZIEHUNGS-ROLLEN-BEDÜRFNISSE
Jede zwischenmenschliche Verbindung, die wir mit anderen Menschen eingehen, spiegelt bestimmte Persönlichkeitsaspekte und Rollen sowie die dahinter liegenden Bedürfnisse wider.
So können beispielsweise Lebenspartner füreinander weitaus mehr Rollen übernehmen als die des Partners, Freundes, Geliebten oder Vertrauten. Und egal ob ein Mensch für jemand anderen als Vaterfigur dient, als Lehrer, Schüler, Täter, Opfer, Retter, Kritiker oder Richter, – immer liegen diesen Beziehungs-Rollen Wünsche, Sehnsüchte und letztlich Bedürfnisse zugrunde, die über die Beziehung erfüllt werden.
Gemeinsam entwirren wir diese Verwicklungen aus Beziehungs-Rollen-Bedürfnissen und Bedürfnis-Rollen-Beziehungen.